A legjobb gyakorlatok a pénisz hosszának és vastagságának növelésére. Technikák a gyors eredményekért

Kis pénisz probléma? Ne essen kétségbe, van olyan megoldás, ami egy fillérbe sem kerül, és ajándékba ad néhány értékes centimétert.

Az a kijelentés, hogy még egy kis orgonával is kiváló szerető lehet, nem hoz népszerűséget a nők körében. Kezdje el megoldani a problémáját.

Valószínű, hogy nem tanácsos pénzt költeni pénisznövelő tablettákra, spray -kre, krémekre és gélekre. Az ilyen módszerek hatástalanok. Manapság egyre népszerűbb a pénisz testmozgással történő megnagyobbítása.

A British Journal of Urology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a nők 85%-a elégedett partnere péniszének méretével és alakjával. Mindazonáltal,A férfiak 45% -a úgy gondolja, hogy kicsik, és azt gondolják, hogyan növeljék meg péniszüket(a gyakorlatokat az alábbiakban ismertetjük).

Meghatározhatók a legfontosabb okok, amelyek miatt a férfi fele gazdaságának növelésére törekszik:

• az általános állapot javulása, a szexuális izgalom és az érzékenység növekedése;
• önbizalom erősítése. A nagyobb méret sok férfi számára azt jelenti, hogy minden bizonnyal ellenállóbbak, jobbak lesznek az ágybanautomatikusan önbizalmat ad nekik. . . A kis péniszű férfiak gyakran kerülik a szexről és az intimitáshoz kapcsolódó egyéb dolgokról való beszélgetést;
• a pénisz méretére nincsenek szabványok és normák, és ez az egyik oka annak, hogy a férfiak meg akarják növelni. Ahogy egyikük mondta: "Meglep a felnőtt boltokban kapható vibrátorok óriási mérete, és úgy döntöttem, hogy megnagyobbítom a péniszemet, mivel arra a következtetésre jutottam, hogy a nők szeretik a nagy méreteket. "A felnőtt filmekben a pornó színészeket általában vastagon és hosszában is pazarul ajándékozza meg a természet. És ez kétségtelenül növekedésre készteti a férfiakat;
• a pénisz megnagyobbodásának vágya néha a test fejlesztésének vágyával jár;
• társadalmi előítéletek;

A pénisz gyakorlatok előnyei

Pénisznövelés edzésselotthon a legegyszerűbb és legolcsóbb módszermindenki más között. Ez a módszer az izmok gyakorlásából áll, hogy kitágítsa a corpora cavernosa -t.

Az ülések Richard Brian brit orvos 1970 -es kutatásán alapultak, és a megfelelő eredmények után a Journal of Sexual Medicine folyóiratban jelentek meg.

Ezek a péniszedzések meglehetősen hatékonyak ésaz eredmény néhány hónap múlva láthatógyakorlat vegyszerek használata nélkül.

Elég csak követni az ajánlásokat és utasításokat. Most még meg kell határozni, hogy milyen intézkedésekkel lehet növelni a kifejezést, mert mindegyikük különböző problémák megoldására irányul.

Az utóbbi években a pénisznövelő otthoni gyakorlatok az első helyen állnak a módszerek közöttbefektetés nélkülde az idő befektetésének rovására. Ezt a módszert évek óta alkalmazzák, de csak manapság lehet felmérni, hogy az edzés befolyásolja-e a pénisz funkcionalitását és ennek következtében a pénisz megnagyobbodását.A modern orvosi vizsgálatok igazolták ezeknek a gyakorlatoknak a hatékonyságát. . .

A masszázsnövelés gyors, hatékony és mindenki számára megfizethető. Ezért, ha van elég szabadideje, ez a módszer megfelelő az Ön számára.

Annak érdekében, hogy az edzés előnyöket és látható eredményeket hozzon Önnek, be kell tartania az eljárások összes szabályát.

Tippek a kezdés előtt

• Tipp # 1- próbálja meg tartani magát ugyanabban a fizikai formában. Igyál rendszeresen vizet, egyél egészségesen és jól, kerüld a nehéz és sült ételeket.
• 2. számú tanács- Néha masszírozhatja a heréket. Ez véráramlást biztosít a nemi szervekhez.
• Tipp #3- tisztítsd meg a fejed a gondoktól. A stressz a szexuális vágy gyilkosa lehet.
• Tipp # 4- ne próbálj utánozni és olyan lenni, mint a felnőtt filmek színészei. Ne feledje - ezek tapasztalt emberek, akik napi több órán keresztül nemi életet élnek. Az orgazmus eléréséhez egy nőnek mindössze 12 percre van szüksége, ez az előjátékon is múlik. A szex átlagos időtartama 3-7 perc, ezért ne kövesd a pornószínészek példáját.

A leghatékonyabb technikák

A pénisznövelő gyakorlatokat részleges felállítással kell elvégezni.Az erekciónak nem kell teljesnek lennie.

A meggyengült pénisz nincs elég vérrel feltöltve, így a testmozgás nem biztos, hogy hatékony. Isa péniszt elő kell melegíteni. . .

Erre a legjobb a meleg fürdő vagy zuhanyzó, de elegendő lehet egy meleg vízzel átitatott törlőkendő. Az edzés közvetlenül a bemelegítés után kezdődik.

A hossz növelése - "nyújtás"

A pénisznek nem kell lehűlnie, ezért a műveletet gyorsan kell végrehajtani. Nincs teljesen felálló állapot, jobb, ha a régi szomszédra összpontosít, de ne gondoljon a szexi lányokra.

Ez egy gyakorlat a pénisz hosszának növelésére - nyújtás. Meg kell ragadni a fejet vagy le kell engedni, és maga elé kell húzni a szervet. Tartsa 15 másodpercig, majd lazítsa meg, és pihenjen egy kicsit. Ezután húzza meg újra, de ezúttal jobbra. Ismét tartsa lenyomva 15 másodpercig, majd engedje el. A következő szakasz balra lesz. És így körben.

Nyújtó tipp:ne húzza túl szorosan, mintsérülés lehetősége van. . . Edzés közben a hímvessző masszírozható, hogy fenntartsák a vérerek véráramlását. Ha fájdalom nélkül érzi a feszültséget, az azt jelenti, hogy a műveleteket helyesen hajtják végre.

A vastagság növelése érdekében

Ez egy gyakorlat a pénisz vastagságának és szilárdságának növelésére.Kellenerészleges felállítással és síkosító géllel történő kenés után végezzük(zsír). Ezzel a manipulációval a barlangos testek több vért tárolnak, ezáltal növelik a szerv térfogatát. A pénisz ugyanúgy felmelegszik: fürdő vagy meleg borogatás segítségével.

Szükséges, hogy a pénisz a gyökér, hogy a hüvelykujját és a mutatóujját, és "O" betű. Ezzel a "gyűrűvel" 10-15 percig masszírozni kell a péniszt a gyökértől a fejig. Ezen idő elteltével vissza kell térni az ujjak eredeti helyzetébe a szerv tövében. A másik kezével tegye ugyanezt. A hatás néhány hónapos gyakorlás után érhető el.

A fityma számára

Ehhez a technikához nem kell kenni a kezét és a péniszét, és ez egy szép és vastag fityma kialakítására szolgál. Állítsa fel a péniszt. Egyik kezével erősen fogja meg az alapot, másik kezével húzza a bőrt, amennyire csak lehetséges, a fej felé.

Amint úgy érzi, hogy a bőr feszes, próbálja meg ezt a pozíciót tartani, amíg az erekció meg nem gyengül. Helyezze vissza a pénisz erekciós állapotába, és ismételje meg az eljárást. Végezze naponta 10 percig vagy tovább, attól függően, hogy érzi magát.Minél tovább nyújtasz, annál gyorsabban észreveszed az eredményt.. . . Ez a gyakorlat kiváló minőségű és napi teljesítménnyel meghosszabbítja a péniszt.

Wallywallyup

Üljön le a szék szélére (úgy, hogy a pénisz lelógjon). Masszírozza a péniszét, amíg erekciót nem kap. Ezután helyezzen rá egy törülközőt. Ha növelni szeretné a terhelést, csak áztasson egy törülközőt vízbe. Ezt az eljárást 5 másodpercig 20 alkalommal kell elvégezni egymás után.

Kegel gyakorlat

A Kegel gyakorlatot a pénisz megnagyobbítására eredetileg 1948 -ban találta ki egy amerikai nőgyógyász, Dr. Kegel, kifejezetten azoknak a nőknek, akik szültek, és problémái voltak a húgyúti rendszerrel.

A közelmúltban azt találták, hogy ezek a cselekvések pozitív hatással vannak a férfi nemi szervekre és magára a nemi érintkezésre. Nem teljesen a pénisz növelésére irányulnak, de jelentősen befolyásolják az erekciós funkciót.

A Kegel -gyakorlatok a PC -izom terhelését foglalják magukban. Könnyű megtalálni őt. Amikor legközelebb vizelsz, próbáld megállítani, az izom, amivel csináltad, az LC. Lehet, hogy elsőre nem működik. Ne essen kétségbe, ez azt jelenti, hogy az izom még nem elég erős. Vonja be naponta 2-3 alkalommal, 10 másodpercig feszítve.

Ez a tevékenység javítja az erekciót, egészségesebbé, keményebbé teszi a péniszét, mérsékelten megnagyobbodik, és több állóképességet biztosít a szex során.

"Helikopter"

Igen, pontosan erre gondoltál. Komikusnak tűnhet, de ennek a gyakorlatnak a segítségével a pénisz jól ellátott vérrel, ami jótékony hatással van a férfi potenciára.

Rendszeres testmozgás mellett kissé megemelkedhet.

A hímtagot mindkét irányban 30 másodpercig meg kell csavarni. Ismételje meg 5 -ször. Elég egyszerű, de hatékony módszer.

A leírt módszerek hatékonysága

Az eljárás megkezdése előtt meg kell győződnie arról, hogy milyen intézkedéseket kell tenni a pénisz megnagyobbítására, az eljárás hatékonysága közvetlenül ettől függ.

Általában a gyakorlat a legbiztonságosabb módszer. . . A türelmetlenség és a hatás minél gyorsabb felgyorsítása azonban gyakran visszaüt.

Türelmesnek kell lennie, az eredmény 5 percen belül semmilyen módon nem jelenik meg.

Egy 2001-es kísérlet után, melynek eredményeit egy nemzetközi folyóiratban publikálták, a rendszeres testmozgás valóban segít az eredmények elérésében. A vizsgálat résztvevői, akik gyakorolták a testmozgást4 hónap alatt mintegy 1, 8 cm -rel növelték méltóságukat. . .

Lehetséges mellékhatások

A helytelenül végzett gyakorlatok fő problémája az, hogy képtelenség meghatározni az erekció optimális fokát.

Az első órákon előfordulhat, hogy egy férfi 90-100% -ban izgatott.

Ebben a szakaszban az edzést szüneteltetni kelltorlódás miatt károsíthatja a péniszt. . . Várnia kell egy ideig, amíg az erekció 50-75%-os szintre csökken.

A túl gyenge erekció szintén elfogadhatatlan. Számodra ez nem jelent veszélyt, de ne számíts hatékonyságra sem.

Edzés közben nem lehet fájdalom, megengedett enyhe zsibbadás érzése. Egy óra múlva el kell tűnnie. A fájdalom annak a jele, hogy valami nincs rendben.

Ha helytelenül csinálod, a tagod baseballütő formáját öltheti. Ez azt jelenti, hogy a péniszre gyakorolt nyomás egyenetlen. Ez egy meglehetősen "kényes" szerv, és minden rossz mozdulat megváltoztathatja alakját. Szerencsére ezt időben ki lehet javítani.

Meg kell próbálni minden műveletet kenéssel végrehajtani, mivel ha ezt száraz kézzel végzik, akkor bőrirritációval, viszketéssel és kellemetlen érzéssel jár.

Előnyök és hátrányok

Ez természetes módja a pénisz megnagyobbodásának, nem igényel további befektetéseket, a cikk elolvasása után teljes mértékben meg kell értenie, hogy milyen gyakorlatok növelik a péniszt.

Nemcsak a hosszát és vastagságát befolyásolják, hanem jelentősen javítják a szerv működését is.

A hiányosságok közül érdemes megjegyezni, hogya gyakorlat sok időt vesz igénybe(napi kb. 1 óra).Ha helytelenül csinálja, megsérülhet a pénisz.

Ez egy bevált, biztonságos és természetes módszer a pénisz megnagyobbítására.

Gyors eredmények elérése gyakorlatok végzésekor, azt javasoljuk, hogy kombinálja őket az alábbi módszerek egyikével:

• Hosszabbító vagy Nyújtó;
• Kenőcs vagy krém;
• Gélek;
• Permetek;
• Vákuumszivattyúk.

Egyél ételeket és gyógynövényeket a pénisz növekedéséhez, hogy segítsen a testednek.